La chambre à coucher est la pièce de votre maison où vous passerez le plus de temps. Entre le travail et les occupations quotidiennes, votre chambre est un refuge pour vous détendre. Il est donc indispensable que cette pièce vous procure tout le bien-être et le confort nécessaire pour assurer à la fois un bon sommeil réparateur mais aussi un réveil en pleine forme.
Si vous avez du mal à mettre en place une chambre à coucher harmonieuse, pas de panique ! Nous sommes là pour vous donner 10 règles pour une chambre à coucher qui offre du confort et qui favorise le bien-être !
L’emplacement de votre lit
Quel que soit votre style, le lit restera la pièce maîtresse de votre chambre. Pour votre bien-être, quelques règles de base sont nécessaires pour choisir l’emplacement de votre lit :
Votre lit doit prendre appui sur un mur et ne pas installer en dessous d’une fenêtre ;
Privilégiez une fenêtre en face du lit pour un réveil plus doux si la vue est intéressante ;
Choisissez votre matelas après avoir découvert les avis matelas ikea.
Le désencombrement
Pour que votre chambre vous aide à vous détendre, il faut qu’elle soit désencombrée au maximum. Laissez de l’espace autour de votre lit. Si vous avez les moyens de mettre en place un dressing, ce sera plus intéressant. Et surtout, ne gardez dans votre chambre que le strict nécessaire : le lit, un meuble de rangement et vos tables de nuit.
La couleur de la chambre
Pour une couchette, les couleurs claires ou neutres et naturelles sont recommandées : le blanc, le pastel, le bleu ciel, le brun, etc. Le but est de choisir une couleur qui aspire à l’apaisement et à la sécurité.
Un éclairage naturel le jour
Si vous commencez l’agencement de votre maison, pensez à choisir une chambre à coucher qui permet à la lumière naturelle d’inonder votre couchette.
Un éclairage doux la nuit
Pour favoriser le sommeil, optez pour un éclairage doux. De préférence, choisissez des points lumineux dont vous pourrez moduler l’intensité de l’éclairage. Ainsi, vous pouvez diminuer progressivement la luminosité dans votre chambre jusqu’au moment du sommeil.
Une aération optimale
Pendant la journée, veillez à ce que la circulation d’air soit fluide pour que votre chambre soit saine. En été comme en hiver, vous devez également vous assurez de la qualité de l’air dans votre chambre. En hiver par exemple, utilisez un humidificateur pour que l’air ne soit pas trop sec. En été, vous pouvez laisser les fenêtres ouvertes pour que la pièce reste fraîche.
Une température ambiante
Pour garantir votre bien-être au sommeil, la température doit être bien réglée. Cette température doit être de 18°C. Si cette température vous paraît plutôt fraîche, sachez que comme la température corporelle diminue pendant la nuit, il n’est donc pas nécessaire de chercher la chaleur.
Les appareils électriques : à éviter dans la chambre à coucher
Bien que la technologie est indissociable à la vie actuelle, évitez d’en utiliser dans votre chambre à coucher. En effet, votre smartphone, vos tablettes, votre téléviseur constituent des éléments qui peuvent perturber le cycle de votre sommeil.
Adoptez le style qui vous correspond
Votre chambre peut vous apporter tout le confort dont vous voulez bénéficier si vous choisissez le style qui vous convient. Il y a de nombreux styles dont vous pouvez vous inspirer comme le Feng-Shui, le scandinave, l’industriel, etc…. Chaque mode de décoration vous permet de choisir les bonnes couleurs, les meubles à adopter et les accessoires qui habilleront votre chambre
Un bon matelas
S’il y a un élément qui nécessite votre attention lors de son choix, c’est bien votre matelas. Pour dormir comme un bébé et profiter d’une nuit réparatrice, découvrez les avis matelas ikea avant de conclure l’achat de votre matelas. Un mauvais matelas peut effectivement vous procurer du mal de dos, de l’inconfort, voire de la fatigue au réveil.